Семінар: "Йога для управління стресом"

 Стрес -  це не тільки психічне напруження і нервозність; він також викликає фізичну напругу і біль, впливає на дихання і, можe навіть спровокувати гіпертонію, безсоння, виразку і інші серйозні симптоми. На цьому семінарі ми будемо вивчати різні методи, як розслабитися,  гармонізувати себе і впоратися зі стресом ефективно:

  • Що таке стрес? Як уникнути і як впоратися зі стресом?
  • Стрес і дихання, стрес і звук
  • Практика обраних Асан і пранаям
  • Практика йога- нідри, глибока антистресова  релаксація 
Swami Gajanand Свамі Гаджананд народився в 1949 у Німеччині, довгий час є учнем індійського Вчителя Парамханс Свамі Махешварананди, навчаючись по його системі "Йога в повсякденному житті" з 1990 року. У 1993 році він став Свамі (монахом). З тих пір жив і викладав у Індії та Канаді. З 2011 року живе в Стрілках, Чехія, подорожує і викладає по всій Європі.
17.04. (П'ятниця) 14:00 – 16:00 Вітальна зустріч та прогулянка (якщо дозволить погода)
18:00 – 20:00 Публічна лекція “Йога та здоров'я”
18.04. (Субота) 10:30 – 13:00 Семінар “Управління стресом за допомогою Йоги ” (1)
18:00 – 20:00 Семінар “Управління стресом за допомогою Йоги ” (2), після Сатсанг
19.04. (Неділя) 10:30 – 12:30 Заняття для всіх “Йога проти болю в спині” (рівень 1), (з роздатковим матеріалом)
17:00 – 18:00 Прана Йога-Нідра
18:00 – 20:00 Сатсанг

Ціна: вікенд — 160 грн (субота+неділя), окремо субота або неділя — 100 грн
20.04. (Понеділок) 18:30– 20:00 Лекція “Секрет OM” (1)
Ціна: 50 грн
21.04. (Вівторок) 18:30– 20:00 Лекція “Секрет OM” (2), (з роздатковим матеріалом)
Ціна: 50 грн
22.04. (Середа) 18:30– 20:00 Лекція “Мир і блаженство як результат Сатсангу” 
Ціна: 50 грн
23.04. (Четвер) 18:30– 20:00 Лекція “Яке значення має піст, Мауна та Тапасья”
Ціна: 50 грн
24.04. (П'ятниця) 18:30 – 21:00 Семінар ” Йога для очей” 
Ціна: 50 грн
25.04. (Субота) 10:30 – 13:00 Заняття для йога-інструкторів (побудоване на основі наших запитань)
Ціна: 30 грн

Якщо погода дозволяє: 16:00 – 21:00 Пікнік на природі – йога-каша, сатсанг, молитва, медитація на вогонь 
Якщо погода не дозволяє: 18:30 – 21:00 Сатсанг у Йога-центрі
Ціна: 50 грн
26.04. (Неділя) 10:30 – 12:30 Прощальний Сатсанг, питання-відповіді (питання до Гаджананда писати заздалегідь)
Ціна: 50 грн

 

Ціна семінару 450 грн
Ціна для членів МГО "Йога в повсякденному житті" (при своєчасній оплаті членських внесків) 400 грн
Карма-йога знижка 50%
Пенсіонерам знижка 30%