РОЗКЛАД семінару Системи «Йога в повсякденному житті»
П’ЯТНИЦЯ 30.03
18:00 Анонс семінару. Вправи на активування Муладхар чакри. Інструктор: Осін О. (Віджая).
СУБОТА 31.03
7.30 Шива Араті
8.00-8.30 Ранкова медитація на Муладхар чакру. Інструктор: Осіна І. (Джая Деві).
9.00-11.00 Лекція «Свадхіштхан чакра». Вправи на активування Свадхіштхан чакри. Інструктор: Лісняк В. (Хануман Пурі).
11.00-11.30 Йога-нідра (без перерви)
12.30-14.30 Лекція «Маніпур чакра». Вправи на активування Маніпур чакри. Інструктор: Поліщук Ю. (Пракаш).
15.00-15.45 Лекція «Хатха йога крії» (очисні техніки організму). Лектор: Савчак Т. (Мохіні).
16.00-18.00 Лекція «Анахат чакра». Вправи на активування Анахат чакри. Інструктор: Осіна І. (Джая Деві).
Гуру Араті. Чаювання.
НЕДІЛЯ 01.04
7.30 Шива Араті
8.00-8.30 Медитація на Анахат чакру. Інструктор: Теличко Л. (Прашад Деві).
9.00-11.00 Практичне заняття «Йога для суглобів» (за розкладом, інструктор: Москалюк Л. (Лакшман Пурі))
12.00-14.00 Лекція «Аг’я чакра». Вправи на активування Аг’я чакри. Інструктор: Коротич Л. (Чандра)/Маслюк Т. (Пран Деви)
14.00-15.30 Практичне заняття «Йога для спини» (за розкладом, інструктор: Береза С)
15.30-16.30 Кхату Пранам Ануштан. Інструктор: Савчак Т. (Мохіні)
17.00 Сатсанг. Гуру Араті. Чаювання
Вхід вільний
P.S благодійний внесок «+» до вашої карми JJJ
Форма одягу для практичних занять: чисті шкарпетки (обов’язково), довгі штани (не шорти), верхній одяг з довгим рукавом.