3 рівень: благополуччя
Насолоджуйтесь користю послідовної практики під час цього 12-тижневого курсу, все більше заглиблюючись у йогу. Вивчіть нові асани, що пробуджують енергію, розвивають життєву силу та гнучкість вашого тіла. Цей курс призначений для тих, хто вже пройшов попередні рівні йоги і очікує більшого розуміння й самоусвідомлення через практику. На 3 рівні ми робимо акцент на чакру Манипура, мантри і практику «Сурья Намаскар».
Техніки і пози 3 рівня заряджають енергією, вони динамічні і допомагають поліпшити загальний стан і фізичну підготовку.